COVID - 19长期康复
十分之一的COVID-19患者会出现12周或更长时间的症状。这种情况被称为长COVID。它影响所有年龄段的人，包括那些以前健康且不需要因COVID-19感染而住院的人。
长冠肺炎最常见的症状是极度疲惫或疲劳，导致记忆和注意力问题的脑雾以及运动后COVID-19症状的恶化。
其他长时间的COVID症状也经常困扰着人们。它们可能毫无征兆地突然发作。有些人只经历其中的几个症状，而另一些人同时有几个症状。这些长冠状病毒症状包括：
- 焦虑和/或抑郁
- 胸痛或胸闷
- 腹泻或胃痛
- 头晕/眩晕
- 心悸
- 发烧、咳嗽、头痛、喉咙痛、嗅觉或味觉变化
- 皮疹
- 失眠或睡眠困难
- 食欲不振
- 肌肉或关节疼痛
- 呼吸急促（气促）
- 耳鸣和/或耳痛
治疗
好消息是，身体、职业和/或语言治疗沙巴体育官方网站可以通过以下教育帮助你控制长期的COVID症状：
- 根据你目前的能量水平来安排活动
- 呼吸技巧
- 提高记忆力
- 监测你的心率
- 加强吞咽和说话能力
- 安全恢复日常活动
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