自由的飞

2019年3月7日

分类：健康和保健

帕特里夏·艾略特从小就喜欢蝴蝶。也许是命运把她吸引到这些小生物身边，它们象征着耐力、沙巴体育、希望和新的开始。

具有讽刺意味的是，这些特征也描述了帕特丽夏摆脱止痛药沙巴体育APP的道路。就像她珍爱的蝴蝶一样，自从参加了北堪萨斯城医院的“控制疼痛”课程后的几个月里，帕特里夏变成了一个充满活力的女人，她展翅飞翔，享受沙巴体育APP。

耐力

在过去的17年里，帕特里夏经历了很多痛苦的健康挑战。她经历了双腿癌症、MRSA感染、胃旁路手术和再生障碍性贫血，这是一种自身免疫性疾病，需要每周输两次血，持续了近两年。为了帮助她控制疼痛，医生沙巴体育她开了阿片类药物。

完全康复后，帕特丽夏继续服药，担心疼痛会卷土重来。“我经历了那么多痛苦，我不想再经历一次，”她说。

“我告诉自己我需要停止服用这些药物，我并不感到痛苦。但一个小小的声音会说，‘是的，但它会来的，所以你需要控制住它。’”

去年夏天，帕特丽夏准备做出沙巴体育。她报名参加了NKCH为期四周的疼痛管理课程，由物理治疗师杰森·考尔德（Jason Calder）领导。

该课程专门针对慢性疼痛患者，即持续三个月以上的疼痛。“在三个月的时间里，受损的组织和骨折应该会愈合，”杰森解释说。“你应该回到正常沙巴体育APP中去。”

杰森用一种基于研究的方法来帮助人们了解疼痛，他们的神经系统，替代的疼痛管理策略以及运动如何减轻疼痛。

对帕特里夏来说，杰森说的第一句话让她看到了一条新的道路。“当杰森说组织在30-60天内愈合时，我在练习簿上写道，‘那为什么我还在痛？’”那天她满怀希望地离开了教室。

那天晚上，帕特里夏17年来第一次没有服用止痛药。第二天早上她也没吃药。但是，17年的周期很难打破，她吃了下午药。

她说：“17年来，我每六个小时吃一片药。”“在我心里，是时候吃药了，所以我吃了。我立刻想到，‘我在做什么？’我把剩下的药片扔进了垃圾处理机。”从那天起，她转而使用在课堂上学到的策略，比如冥想。

“帕特里夏的立竿见影并不常见，”杰森说。“通常情况下，当你长时间感到疼痛时，这是一个渐进的过程。但对帕特丽夏来说，是对疼痛的恐惧。这门课帮助她更好地理解了疼痛，以及如何控制疼痛。”

帕特里夏补充说：“这门课帮助我了解了我的身体正在经历什么。”“你会得到一本概述发生了什么的书。每一章似乎都有一些东西沙巴体育了我更大的勇气，更确信我能做到。”

尽管帕特丽夏服用止痛药已经快一年了，但她承认，有时候她会想这件事。“我会想，‘我还有那个处方。我沙巴体育官方网站可以把它填满。“但是，我从来没有。你必须相信自己，”她说。“我仍然会翻阅课本和课堂笔记，提醒自己为什么要开始做这件事，以及我为迈出这一大步感到多么自豪。我很高兴我这么做了。”

“我并不是说我没有任何痛苦，”她补充说。“我有严重的神经病变，大部分时间从膝盖到脚趾都疼。但是，我不吃药，而是每天冥想两次，我一直很忙。”

帕特里夏没有意识到止痛药对她的沙巴体育APP有多大的控制，直到她停止服用。“我觉得我的沙巴体育APP很美好，”她说。“我早上很难起床，也不想做太多事情，但我觉得这就是我的沙巴体育APP。

她说：“我过去常常呆在家里，什么也不做，只是等六个小时再吃一片药。”“如果我要出去一天，我会在钱包里放几张。我让我的大脑陷入了一个循环，我认为我需要药物治疗。对我来说，这是心理上的。我浪费了很多时间。”

帕特丽夏在弥补失去的时间。现在，她每天早上6点起床，和丈夫散步，玩邦科游戏，和朋友们一起吃午饭，还忙着参加社区课程。

“我现在到处跑，”她说。“我女儿和我现在在周末做一些事情。我丈夫注意到了差异。我们一起做了很多我以前从未感兴趣的事情。”

帕特里夏鼓励其他患有慢性疼痛的人尝试一下这个课程。“你必须把自己放在那里，”她说。“也许现在时机不对，但至少要试一试。你第一次上这门课的时候，你可能不会明白。所以，再来一次。至少，这门课会让你思考自己，思考你为什么要这么做。