用Move Plus爬高

我不认为这个项目对我有用。我几乎不能走路而不感到剧痛，我不能爬台阶。我看不出多做运动对我有什么帮助。我认为休息和少运动是答案。

然而，在我完成这个项目的过程中，这些练习帮助我提高了机动性和稳定性。我的疼痛在减轻，而不是随着更多的运动而增加。我能感觉到自己越来越强壮了。我现在走路几乎不疼了，我还能爬台阶，这对我来说太神奇了。

这本书、课堂课程和杰森的精彩指导帮助我了解了这个项目是如何运作的。这个项目真的很适合我。我会向任何人推荐这个节目。谢谢你，杰森。

凯西·斯普瑞，16次疗程后毕业

移动加物理治疗项目需要医生转诊。

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