饮酒对健康的8大好处

适量饮酒对健康有益，美国心脏协会将其定义为每天喝一到两杯4盎司的酒。

降低心脏病发作风险

患有高血压的适度饮酒者患心脏病的可能性比不饮酒者低30%。

降低患心脏病的风险

红酒中的单宁含有预防心脏病的原花青素。来自撒丁岛和法国西南部的葡萄酒比其他葡萄酒含有更多的原花青素。

降低2型糖尿病的风险

适度饮酒者患2型糖尿病的风险比不饮酒者低30%。

降低中风风险

适量饮酒的人患血块相关中风的可能性会降低50%。

降低患白内障的风险

适度饮酒者患白内障的可能性比不饮酒者低32%；与主要喝啤酒的人相比，喝葡萄酒的人患白内障的可能性要低43%。

降低结肠癌的风险

适量饮用葡萄酒（尤其是红葡萄酒）可使患结肠癌的风险降低45%。

减缓大脑衰退

不饮酒者大脑功能衰退的速度明显快于适度饮酒者。

促进长寿

喝葡萄酒的人的死亡率比喝啤酒或烈酒的人低34%。

*来源：Food and Wine.com