健康脑洞大开

现在做一些沙巴体育APP方式的沙巴体育沙巴体育官方网站可以让你以后的思维和记忆能力保持敏锐。

做一个放弃者。使用烟草，包括电子烟，会增加患痴呆症和其他认知问题的风险。

有点同情心吧。超重和高血压会增加患心脏病的风险，也会影响你的大脑健康。

沙巴体育车装满汽油。水果、蔬菜和其他健康食品沙巴体育官方网站可以保持你的身心健康。

休息了。睡眠不足会使思考和记忆困难。

保护好你的头。在车上系上安全带，在进行身体接触运动或骑自行车时戴上头盔。脑损伤会增加患痴呆的风险。

做一个交际花。经常与家人和朋友制定计划，或者参与社区活动。

完全参与。挑战你的大脑。玩策略游戏，从零开始创造一些东西，尝试复杂的食谱或参加课程。

它工作。有规律的锻炼对你的心脏有好处。

如果你认为自己的思维不像以前那么敏锐，那就去梅里塔斯健康神经病学的神经科医生那里看看。他们为记忆丧失和其他相关疾病提供了一系列的治疗选择。探索我们的神经服务。

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