产后护理要点

虽然准妈妈们经常期待着新生儿的筑巢和整理，但她们也应该为产后做好准备。它从女性分娩开始，持续六到八周。新妈妈会花很多时间照顾宝宝，但照顾好自己也很重要。每个产后时期都是独一无二的，但准妈妈们沙巴体育官方网站可以为情绪变化、分娩后的康复和婴儿喂养做好计划。

关注情绪变化

Club W的负责人Jackie Werner博士指出，大约80%的新妈妈会经历产后抑郁，这种症状会在分娩后两周持续；20%患有产后焦虑（PPA）， 15%患有产后抑郁（PPD）。有抑郁或焦虑史的女性更有可能患上PPA和PPD等产后情绪障碍。这些问题沙巴体育官方网站可以在任何时候出现——从交货后立即到交货后一年。

Meritas女性妇产科健康馆的Werner博士说：“新妈妈需要积极主动地关注自己的产后心理健康，以便及时得到支持。”

像沃纳博士这样的产科医生沙巴体育官方网站可以帮助准妈妈制定一个计划，以降低她们患产后情绪障碍的风险。这个计划沙巴体育官方网站可以包括管理药物，咨询转介和形成一个支持系统。

分娩后康复

每一种分娩方式的婴儿恢复情况不同。对沃纳医生来说，在医院里制定一个控制疼痛的计划，沙巴体育官方网站可以让剖宫产和阴道分娩更容易恢复。

“我们为恢复中的母亲使用了各种治疗方法，包括药物治疗、物理治疗和支持设备的组合，”沃纳博士说。

导航婴儿喂养

母乳喂养和配方奶喂养可能是困难和有压力的。两者都需要大量的准备、支持和补沙巴体育。每个婴儿都是不同的，对一个有用的东西可能对另一个不起作用。“妈妈们应该灵活，沙巴体育自己宽宏大量，为自己和家庭单位沙巴体育官方网站可以接受的事情设定界限，”沃纳博士补充说，NKCH提供了一个母乳喂养支持小组。

产后护理不是一门精确的科学。在分娩前和产后有问题是正常的。新妈妈应该与她们的医疗保健提供者一起决定什么对她们最好。北堪萨斯城医院和医院提供许多产前和产后服务和资源。