围绝经期：要知道的4件事

的沙巴体育。的过渡。这些俚语让许多女性感到焦虑和恐惧。你沙巴体育官方网站可以放下这些文化内涵——从对更年期的理解开始。

1. 定义

围绝经期的意思是“绝经前后”，指的是女性开始出现症状的年份。

2. 持续时间

症状通常在绝经前三年和绝经后一年开始。（绝经是指女性在51岁至52岁之间平均有一年没有月经。）

3. 症状

 

荷尔蒙的变化会引起一系列的症状，包括潮热和月经周期的变化。女性经期的前一年和后一年的潮热往往更严重。它们沙巴体育官方网站可以在最后一段时期后持续数年。虽然有些人从未经历过月经周期的变化，有些人的月经周期不稳定，但大多数人在围绝经期的月经周期较短。如果一个女人60天没有来月经，那么她很可能距离最后一次月经有一到三年的时间。

4. 治疗

沙巴体育APP方式的沙巴体育沙巴体育官方网站可以帮助减少潮热，包括多穿衣服，调节温度，保持健康的饮食，避免常见的诱因，如酒精，巧克力或烟草。针对潮热和其他症状，包括阴道干燥和情绪变化，有多种激素和非激素治疗方法。

 

“虽然不可能预测你什么时候会有最后一次月经，但你的医生沙巴体育官方网站可以将你的更年期相关症状和病史与平均发病年龄进行比较，从而做出估计，”医学博士、W俱乐部医学主任和梅里塔斯妇女健康馆的妇产科医生Jackie Werner说。“没有必要忍受这种变化。当行为沙巴体育无法控制症状时，我鼓励女性向医生咨询治疗方案。”