在棒球场吃得聪明

不要把你的饮食设定为三振出局。相反，打出一个更健康的本垒打，并仍然享受这些建议。

体育场Grub

• 选择火鸡或鸡胸肉三明治，旁边放上烧烤酱。
• 选择K的新椰子鸡肉沙拉。
• 吃点烤鱼玉米饼（也是K餐厅的新菜品）。
• 不要吃面包和蛋黄酱；多吃莴苣和番茄。
• 对奶酪、酸奶油和培根说不。
• 快开始吃花生吧。它们需要更长的时间去壳，所以你吃得更少。
• 把一小份薯条分开吃，或者大份的一起吃。

追尾

• 烤肉和蔬菜串代替汉堡和热狗。
• 吃鳄梨色拉酱和沙拉酱，而不是薯条和蘸酱。
• 享用新鲜的水果串配上些许巧克力。

注册营养师米凯拉·格罗夫说：“美味的棒球场零食让这种体验变得真实。”“放纵是乐趣的一部分。第二天就回到均衡的饮食模式。只要你不是每天都吃棒球场的食物，享受自己，不要感到内疚。”

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