头痛与偏头痛：了解头痛的根源

当头痛以偏头痛或头痛的形式出现时，你并不总是能清晰地思考。但花时间观察症状和体征可能意味着有效治疗普通头痛和偏头痛的区别。紧张性头痛影响着全球约40%的成年人，偏头痛影响着另外10%的成年人，了解两者之间的区别很重要；他们的触发器;适当的治疗和预防；当需要帮助的时候。

头痛和偏头痛的区别

区分头痛和偏头痛最简单的方法是看严重程度。与从钝痛到急性疼痛的头痛不同，偏头痛通常会使人虚弱，以至于有时会用首字母缩略词POUND来概括偏头痛的主要体征和症状。

搏动性疼痛严重发作的一天持续时间单侧（单侧）疼痛恶心和呕吐致残强度畏光（光敏感）是偏头痛的另一常见症状。

头痛的诱因

头痛和偏头痛的诱因因人而异。在其他人身上引发事件的东西可能不会在其他人身上引发头痛或偏头痛。底线：倾听你的身体，与你的医生交谈。

偏头痛的诱因可能包括：

• 酒精
• 咖啡因
• 食物
• 遗传学
• 荷尔蒙和天气变化
• 睡眠不足
• 光和声音
• 压力

头痛的诱因可能包括：

• 酒精
• 饮食或饥饿
• 激素
• 睡眠不足
• 姿势不对
• 颈部和肩部肌肉紧张
• 压力

预防头痛和偏头痛的方法

避免诱因和减轻压力是预防偏头痛的最好方法。保证一个完整的睡眠是另一个重要的预防措施。背部和颈部加强和减少压力是预防紧张性头痛的有效方法。冥想、针灸和饮食沙巴体育也被证明对一些人有效。

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治疗方案

非处方止痛药（布洛芬、对乙酰氨基酚和阿司匹林）和一些高质量的安眠药是治疗头痛的最好方法。如果你感到肌肉紧绷，热敷或冷敷头部或颈部也能起到缓解作用。休息和冷敷或热敷也有助于缓解偏头痛症状。有些人发现，在偏头痛的早期阶段服用小剂量的咖啡因是有效的。在更严重的发作中，处方药是阻止偏头痛最有效的方法之一。如果在神经科医生的推荐下，病人沙巴体育官方网站可以接受BOTOX®或SphenoCath手术等门诊治疗。

什么时候应该担心头痛或偏头痛？

• 如果你：
• 视力的沙巴体育或丧失
• 混乱
• 经历“一生中最严重的头痛”
• 发烧和颈部僵硬
• 突然有一系列头痛/偏头痛，但没有病史
• 在无意中体重减轻时头痛吗

避免头痛

如果你患有慢性头痛或偏头痛，和你的初级保健医生谈谈。如果需要，你的PCP沙巴体育官方网站可以帮你联系神经科医生进行进一步的评估和治疗。