糖尿病和大脑健康：有联系

糖尿病是一种严重的终身健康问题，影响着全世界数百万人。当身体不能产生足够的胰岛素或不能正确使用胰岛素时，就会出现这种情况。胰岛素是胰腺分泌的一种激素，用于调节血糖以获取能量。很多人都知道糖尿病的生理症状，比如高血糖或低血糖以及极度口渴。但是很多人不知道糖尿病是如何影响大脑健康和功能的。

最近的研究表明，糖尿病和大脑健康之间的联系比以前所了解的要多。你的大脑是一个重要的器官，它利用血糖来保持你的身体正常运转。如果你的血糖水平低于目标范围，可能会导致暂时的认知障碍症状。长期不治疗的高血糖或低血糖会导致更多的慢性认知疾病。

糖尿病认知障碍

当你的血糖水平下降或上升到目标范围之外时，就会导致脑雾，从而导致以下症状：

• 集中的问题
• 混乱
• 头晕
• 乏力

如果及时治疗，这些症状应该会消失。但如果不治疗，糖尿病继续管理不善，随着时间的推移，它可能导致长期并发症，并增加患记忆丧失、痴呆和阿尔茨海默病的风险。

根据阿尔茨海默氏症协会的说法，痴呆症是记忆力、语言和其他影响日常沙巴体育APP的思维能力丧失的总称。阿尔茨海默病是最常见的痴呆症，会影响行为、记忆和思维。1型糖尿病患者患痴呆症的风险更大。如果血糖水平没有得到很好的控制，2型糖尿病患者患阿尔茨海默氏症的风险更大。

保持大脑健康

你沙巴体育官方网站可以做一些事情来改善或预防由糖尿病引起的暂时性和慢性认知障碍，包括：

• 吃健康的低脂饮食
• 定期锻炼
• 跟踪血糖保持在目标水平
• 戒烟和适度饮酒
• 与你的医生或糖尿病教育工作者一起制定一个控制血糖水平的护理计划

如果你有糖尿病，担心你的大脑健康和功能，和你的医生谈谈。找一位美利塔健康的医生，他沙巴体育官方网站可以帮助你更好地沙巴体育APP在糖尿病中。

探索更多的

你的糖尿病沙巴体育APP指南：糖尿病的7个自我护理提示