在家挨饿

在克莱县和普拉特县，估计有2700名儿童无法持续获得营养食品。北国五分之一的儿童沙巴体育APP在没有足够食物的家庭中。通常，学校午餐是他们一天中唯一的一餐。

挨饿

那些饿着肚子去上学的孩子怎么办？注册营养师、注册营养师贝基·海格解释说：“不吃早餐会影响认知发展和学习成绩，因为身体没有得到一天所需的足够能量。”营养对身体健康很重要，沙巴体育官方网站可以预防以后的疾病。

 

食物为成人和儿童提供营养和能量，帮助他们度过一天。

当一个人缺乏适当的营养时，他或她更有可能患上糖尿病、心脏病或肾病、癌症、抑郁症或免疫系统减弱。

去年，该医院向“喂养北方儿童”组织捐赠了近47,000美元，以帮助我们社区的儿童饥饿问题。该组织是入选医院慈善公开赛的慈善机构之一。

 

帮助老年人

NKCH还通过举办一年一度的收割机食品活动和为老年人提供上门送餐服务来帮助饥饿。2017年，该医院的食物募捐活动收集了超过1.6万磅的实际和虚拟食物。

虽然孩子们可能会为每天的营养膳食而挣扎，但老年人也可能难以获得足够的食物。老年人面临的障碍包括缺乏交通工具和收入有限。这家医院每年为克莱县和普拉特县的老年人提供4万多份膳食补贴，费用超过12.6万美元。

在一个食物匮乏的家庭里，当有食物时，家庭成员往往会吃得过多。贝基说：“令人惊讶的是，肥胖和粮食不安全是直接相关的。“超重的儿童或成人仍然可能营养不良。”

用更少的钱吃得健康的七个建议

• 提前计划膳食。

• 买打折的东西，使用优惠券。

• 大量烹饪。用剩饭剩菜做额外的饭菜。

• 批量购买乳制品。如果需要的话，把牛奶冷冻起来。

• 吃全谷物。纤维沙巴体育官方网站可以防止饥饿感，而且全谷物价格更低。

• 从无肉的食物中获取蛋白质，比如鸡蛋、干豆和扁豆，或者尝试罐装鱼作为简单的一餐。

• 购买农产品，尤其是彩虹的颜色。当季购买新鲜的。冷冻和罐装水果和蔬菜也是不错的选择。

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