我从多年的慢性背痛中恢复过来

当我第一次开始NKCH的Move Plus项目时，我是一个66岁的疲惫不堪的女人。我的背疼已经有40年了。我看过很多医生，也参加过很多康复项目。他们会工作一段时间，但一个错误的举动，我再次陷入困境。药物、可的松注射和冰块是我的沙巴体育APP。痛苦是我的生命。我只是接受了。

2019年7月，我的疼痛非常严重，以至于行走、睡眠和身体机能都有困难。另一张核磁共振成像显示脊柱侧凸、关节炎和滑囊炎。我想，“我要这样沙巴体育APP下去。”

我告诉我的疼痛管理医生，我只是想用吸尘器清扫我的房子，而不必因为疼痛而躺上两个小时。他说：“你是NKCH新理疗项目Move Plus的最佳人选。”我翻了个白眼，但还是接受了治疗。我走进第一个疗程，心想：“这只是又一个没用的康复中心。”

请看凯蒂的故事，摘自《你的健康》春季刊。

不同的结局

八周后，我从Move Plus项目毕业，恢复了我的沙巴体育APP。我这辈子从没感觉这么好过。

我的理疗师安吉·内珀鲁德是我遇到的最好的事。头三个星期，我一直是她的心头之痛。我受伤了，我不想动，我不敢相信她要让我举重。安吉和其他治疗师总是鼓励我。最重要的是，他们理解我所经历的一切。

在整个项目中，安吉告诉我什么是痛苦，告诉我沙巴体育官方网站可以选择更好的沙巴体育APP。她教我如何正确地做练习。她教我运动是良药。

因为Move Plus项目，我明白了疼痛从何而来，以及疼痛是如何产生的。我还疼吗？不，我的肌肉很紧。我知道我没有受伤。我只是在运动我的肌肉。通过和安吉的合作，这本书和这个项目，我获得了理解，我再也不会感到绝望了。我计划在这条路上度过余生，我保证让自己保持活跃和舒适。

Move Plus计划永远地沙巴体育了我的沙巴体育APP。

《我从多年的慢性背痛中恢复过来》这篇文章首先出现在True North网站上。