在新的一年里重新思考积极性

维姬·兰德斯，PT， DPT，无论她追求什么目标，她都会第一个跳入。因此，当朋友兼同事杰米·希尔，MPT， CSMT，建议她会是一个很好的沙巴体育APP教练时，维姬把她的话记在了心里。

对于那些了解薇姬的人来说，这种追求并不奇怪。Vicki非常积极，致力于帮助他人，这促使她从物理治疗师到家庭健康康复主管，再到目前家庭健康临床分析师的职业转变。

今年7月，Vicki参加了一个经过认证的教练项目，之后不久，她就知道自己想要指导医疗保健领导者。“尽管他们运作得很好，但医疗保健领导者总是在管理监管变化、预算和相互竞争的优先事项。最重要的是，他们需要支持周围的人，”她说。

帮助所有人

Vicki相信教练沙巴体育官方网站可以帮助任何想要自我提升的人，而不仅仅是医疗保健专业人员或官方领导人。的原因吗?她相信每个人都是有贡献的领导者，不管他们的头衔是什么。

薇姬说：“我们的表现很重要。”“这就是为什么在教练中，我们专注于利用正能量来实现目标，”维姬解释说。

需要刺激吗？试试下面这些简单的步骤来补充耗尽的积极情绪吧。

维姬每天都会在她的脸书主页上发一条“感恩”的信息，这几乎持续了整整一年，340天，而且还在增加。

培养积极性的技巧

问这些问题沙巴体育官方网站可以重新训练大脑的思维模式，培养正能量。

1. 我要感激什么？

感恩会在神经系统层面沙巴体育你。首先要认识到，你总能找到一些好的东西。

2. 我怎样才能沙巴体育自己和别人恩典？

恩典来自内心。每个人在任何时候都在尽自己最大的努力。如果你先把这个原则应用到自己身上，然后再应用到别人身上，你很可能会在你的沮丧程度上看到积极的变化。

3. 我能控制什么？

很多从事医疗保健的人关注的是他们无法控制的东西。然而，我们最大的自由是选择的自由。意识到你的选择和反应完全在你的控制之中是很有力量的。

随着又一年的结束，迈出第一步，对你所经历的、你所处的位置和你要去的地方心存感激。

“新年反思积极”这篇文章首先出现在“真北”网站上。