趣味大小的惊吓

当大袋的一口大小的糖果开始出现在商店货架上时，秋天正式开始了。一个小糖果棒不会困扰你。但是，如果你不小心，这些甜食会影响你的饮食。

有趣大小的糖果棒是控制食量的完美选择。它们满足了爱吃甜食的人，而且在一次锻炼中（相对）容易消耗掉一块。但是，让我们面对现实吧。谁只吃一个？我们的出发点是好的，但在我们意识到之前，柜台上已经堆满了闪闪发光的糖纸。那些小巧克力很快就把卡路里消耗掉了。

面对恐惧

面对糖果罐而不去吃需要很大的意志力。最好的建议是在你吃了一顿健康的饭之前完全避免吃甜食。迷你裙是完美的甜点。如果你决定放纵一下，经验法则是“不要超过四个”。这就是一个完整的糖果棒里有多少条有趣的大小的棒棒糖。

当你吃了太多的好东西时，不要担心。重新向自己的目标承诺，然后继续前进。第二天沙巴体育官方网站可以多走一段路，多吃一顿蔬菜餐来弥补。

有时候，并不是时不时地吃几块糖让我们变得更健康。如果你的日常饮食需要彻底检查，NKCH的注册营养师提供门诊营养咨询，开设新的标签服务。你需要一个转诊，所以先和你的主治医生谈谈。