心里话
2019年6月1日分类：感觉很棒
心脏病是女性死亡的主要原因。然而，他们经常因为对自己的体重感到尴尬而推迟去看医生。这是个坏主意。
惊人的数据
发表在《美国心脏病学会杂志》上的一项对1011名女性的调查显示：
- 26%的人说他们对患有心脏病感到尴尬，因为他们认为这只与体重有关
- 40%的人在过去一年中看过医生，但他们的就诊不包括心脏评估
- 45%的人不知道心脏病是女性的头号杀手
- 45%的人表示，他们取消或推迟了与医生的预约，因为他们想先减肥
- 63%的人说他们有时会推迟去看医生
了解你的数字
定期检查沙巴体育官方网站可以帮助沙巴体育危险因素。它们让你的医生有机会检查你的血压，听你的心脏，并在必要时安排检查。早期发现非常重要。
心脏病的三个事实
每个女人都应该知道：
- 心脏病是女性的头号杀手。
- 你沙巴体育官方网站可以修改你的风险因素，打开减肥和锻炼的新标签。
- 地中海式饮食对心脏健康有益。
不要“重量”
推迟减肥的医疗预约可能是一个危险的决定。超重会增加你患心脏病的风险，如果再加上其他健康问题，风险就更大了。如果你不赴约，你可能会错过早期的预警信号。
随着年龄和更年期的增长，体重秤上的数字上升，这令人失望，但你必须从某个地方开始。以看医生为出发点。制定一个目标，在下次来访时减掉多余的体重。至少，设定一个目标，让身体变得更强壮，并开始一个锻炼计划。尽量不要把注意力集中在体重秤上的数字上。当你开始锻炼时，你会产生比脂肪更重的肌肉。
是开放的
许多妇女对医生隐瞒自己的健康问题，因为她们感到尴尬，或者害怕因为一些小事烦扰医生。在你访问期间保持沉默会损害你的健康。诚实永远是上策。医生不介意倾听你对健康的担忧。即使你觉得这是小事，他们也想知道，因为这可能是一个更大问题的一部分。
如果你的医生在检查时没有特别询问你的心脏，那就提出来。如果你有心悸、胸痛或强烈的心脏病家族史，请告诉你的医生。
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