不的力量

有多少次你明明想说“不”，却说了“是”？想让别人快乐是很自然的。但是，拒绝邀请也是沙巴体育官方网站可以的。事实上，它沙巴体育官方网站可以是彻底的解放。

无论是你的时间、才能还是注意力，有时候感觉你周围的每个人都想要或需要一些东西。它可能是压倒性的。没有人想让好朋友或家人失望。然而，有一些没有负罪感的放松时间也同样重要。

说“不”有什么帮助

谁知道两个小小的字母沙巴体育官方网站可以：

• 提高你的能量水平。过度投入会让人身心俱疲。
• 沙巴体育你更多的时间。说“不”沙巴体育官方网站可以让你把更多的时间花在对你真正重要的事情上，无论是爱好、自我提升的领域还是你的个人关系。它还沙巴体育官方网站可以帮助你优先考虑沙巴体育APP中重要的事情。
• 让你更专注。当你的注意力不再分散到几个方向时，你就沙巴体育官方网站可以专注于你当前的职责，你的重新投入肯定会让你的职责受益。
• 减轻压力。当你只是因为觉得有义务而去做某件事时，你的压力水平可能会很高。

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