多么适合健康的月份啊

2023年2月6日

分类：快乐沙巴体育APP

2月是一个繁忙的时间，有情人节和美国心脏月。这是一个向我们的爱人和我们的心表达额外的爱和关注的好时机。

这里有一些方法沙巴体育官方网站可以让你全身心地投入到一年中的这个特殊时刻。

放纵
让你的伴侣享受放纵和健康的食物（是的，这两个词沙巴体育官方网站可以同时出现）。如果你想吃巧克力，那就吃黑巧克力或半甜巧克力。黑巧克力含有抗氧化剂。它还沙巴体育官方网站可以帮助降低胆固醇和心脏病的风险。用半甜的巧克力草莓沙巴体育那个特别的人一个惊喜。它们比一般的牛奶巧克力更健康。

水果花束或烤盘也是不错的选择。用浆果、橘子和樱桃做一束水果。这些水果富含抗氧化剂，沙巴体育官方网站可以降低患心脏病的风险因素。用杏仁和核桃做一个烤盘，有助于降低胆固醇。

2月没有爱情的角落。选择一个即将到来的活动，一起制定一个训练计划来庆祝你们的关系。你们沙巴体育官方网站可以互相依靠，为比赛保持动力。当有人对你负责时，你很难跳过一天的训练。

向你的内心表达爱

这个月花点时间做一次心脏检查。和你的初级保健医生预约做一次胆固醇和血压检查。如果你没有，找一个Meritas健康服务提供者，并在网上安排。

你也沙巴体育官方网站可以通过钙评分心脏扫描（Calcium Scoring Cardio Scan）检测自己患心脏病和中风的风险，只需50美元，颈动脉核磁共振成像（颈动脉评估）只需40美元。要求预约放映时间。

用心照顾自己的心会让你和那个特别的人度过更多的情人节。