太热了

不管你喜不喜欢，更年期是衰老的一个正常部分。随之而来的是一系列令人不快的症状，首当其冲的是潮热和荷尔蒙被劫持。我们来谈谈治疗。

整个事件

当时间到来时，你可能会经历三个不同的阶段。

• 围绝经期：这个词的意思是更年期过渡，通常从40多岁开始。围绝经期的症状包括不可预测的月经周期、疯狂的荷尔蒙、潮热、盗汗、失眠和大量月经出血。你可能还会出现“脑雾”，或者记忆力变差，体重也会增加几磅。
• 更年期：如果你连续12个月没有来月经，而你的年龄在45-55岁之间（平均年龄为51岁），那么你很可能已经进入更年期了。你的卵巢不再释放卵子，在接下来的一年左右，你的雌激素水平会下降。虽然这会降低你患某些类型癌症的风险，但它也会增加你患骨质疏松症的风险，打开新的标签，性欲降低，皮肤干燥易长皱纹，牙齿脱落和牙龈疾病。
• 绝经后：知道在绝经后的几年里，潮热和盗汗消失了，你的精力又回来了，你会松一口气的。然而，患骨质疏松症、开新标签、心脏病、开新标签和其他严重健康状况的风险仍然很高。每年做一次健康检查和以往一样重要。

你的治疗选择

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有时候，只需要做一些调整就能缓解压力，比如：

• 喝凉水
• 在你的办公桌和床边放一个风扇
• 限制酒精和咖啡因的摄入
• 减肥
• 降低空气温度
• 戒烟
• 用冷冻的凝胶包当枕头
• 穿有层次感、透气的衣服

药物治疗

如果你已经尝试了以上所有方法，但仍然与扰乱沙巴体育APP的症状作斗争，你的医生可能会建议你服药。

激素替代疗法（HRT）是一种常见的治疗方法。你的医生可能只开雌激素或雌激素和黄体酮的组合。雌激素存在于面霜、贴剂、药丸、乳液和阴道环中。激素替代疗法有风险，并不适合所有人。当你和你的医生谈论利弊时，一定要分享你完整的病史，打开新的标签。有一个大的蓝图会帮助你的医生帮你权衡风险和收益。

如果HRT不可行，振作起来。其他药物，如布里斯代尔和帕罗西汀，可能有助于控制你的症状，尤其是潮热。与激素替代疗法类似，这些药物并不适合所有人。例如，如果你服用他莫昔芬治疗乳腺癌，你不能服用布里斯德尔，因为它会降低他莫昔芬的有效性。

也就是说，如果你服用他莫昔芬，像可乐定、西酞普兰、艾司西酞普兰、文拉法辛和加巴喷丁这样的药物是安全的，可能会沙巴体育你带来一些潮热缓解。

虽然你无法避免更年期，但你不必忍受。与你的妇科医生或初级保健医生谈谈，打开一个新的标签，当你的更年期症状变得太热而无法处理时，最好的方法是找到甜蜜的缓解。

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