天然感冒药：值得吗？

纯天然的感冒和流感药物可能看起来比传统药物更健康，但事实是草药配方可能只提供短暂的缓解。这里有一些建议沙巴体育官方网站可以让你和你的钱包保持健康。

做好家庭作业

贴上科学标签的维生素和草药可能很吸引人，但很少有研究证明天然的、非处方的药物真的能预防或治愈感冒或流感。最好的办法是坚持使用标准药物，如减充血剂、祛痰剂、对乙酰氨基酚和布洛芬，这些药物沙巴体育官方网站可以缓解症状，帮助完成工作。

增强身体的防御能力

用水果和蔬菜增强你的免疫力——越新鲜越好。另一个聪明的策略是：尽可能多地洗手。如果你确实开始觉得流感病毒在咬你，那么睡眠和喝水是很难战胜的。柠檬蜂蜜茶含有抗氧化剂，沙巴体育官方网站可以缓解喉咙痛。鼻盐水冲洗沙巴体育官方网站可以帮助清理鼻窦通道，帮助止住流鼻涕。你最喜欢的法兰绒睡衣和一个温暖的热水澡也会有帮助。